7. tréning – cvik č. 1 / Tlaky na prsia s nohami nad zemou



Postup: Ľahneme si na chrbát, zohneme nohy v kolenách a zdvihneme ich do vzduchu tak, aby zvierali v kolenách uhol 90°. Činky držíme vo vystretých pažiach …
Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty…

Zdroj videa…

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *