Cvik č. 3 – Dvíhanie panvy v ľahu (cvičenie na doma)



Týmto cvikom najviac posilňujeme sedacie svaly a hamstringy. Postup: Ľahneme si na chrbát s ohnutými kolenami a chodidlami …
Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty…

Zdroj videa…

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.