Články na tému: crossbefit

Cviky na fitlopte pre pevný stred tela l Simona Kozerawski l

Úzky pás, silné jadro a pekne vyrysovaný trup dosiahnete vďaka nášmu tréningu na fitlopte. Simona Kozerawski vám ukáže … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

20 minutová Tabata ke spálení maximálního množství kalorií l Simona Kozerawska l Live Stream

20 minutová Tabata ke spálení maximálního množství kalorií – už název mluví za vše! Tabata je intenzivní intervalový trénink, se kterým za krátký čas spálíte … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Cviky na nohy a zadok s gumou na cvičenie l Simona Kozerawski l

Ako správne cvičiť drepy, zanožovanie, mostík, monster walk a fire hydrant s posilňovacou gumou? To vám vo videu vysvetlí a ukáže fitness trénerka Simona … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

TRX cviky pre začiatočníkov 👊 l Simona Kozerawski l

Dlhšie plánujete do svojho tréningového plánu zaradiť TRX, no neviete ako na to? Simona Kozerawski vás v dnešnom videu prevedie niekoľkými základnými … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako na masáž svalov pomocou Foam Rollera l Simona Kozerawski l

Masážny valec alebo Foam Roller je výborný pomocník na rozmasírovanie stuhnutých svalov. Využiť ho môžete aj pri rozcvičke pred tréningom. Ako na … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

HIIT tréning l Simona Kozerawski l

Simona Kozerawski vám v dnešnom videu ukáže ako na správny HIIT tréning. Naučte sa správnu techniku či prevedenie cvikov a zaraďte si toto vysoko … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Core sliders a ako s nimi cvičiť správne I Simona Kozerawski l

Na dnešnom tréningu zistíte, prečo sú šmykové podložky tzv. Core sliders výbornou pomôckou na cvičenie, ale aj ako ich používať správne. Inšpirujte sa tipmi … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Dynamický strečing ako skvelý začiatok tréningu I Simona Kozerawski l

Dynamický strečing pred tréningom môže byť kľúčom k efektívnemu cvičeniu bez zranenia. V tomto videu vám Simona Kozerawski vysvetlí, prečo by ste na … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Najlepšie cviky na zadok 🍑 l Zuzana Kardošová l

Ako na pevný a guľatý zadok vám vo videu ukáže Zuzana Kardošová. Medzi jej najobľúbenejšie cviky na zadok patria Hip Thrust, drepy cez kladku, … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…