Články na tému: cvicenie na doma

3 účinné cviky na zadok a nohy

Potrebuješ vyformovať spodnú časť tela? Zacvič si cviky na zadok, stehná a zapoj aj core tela. Ďalšie overené cviky na doma … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

VIDEO TRÉNING: Obľúbené tabata cviky do 5 minút

Ak nemáte veľa času na cvičenie, ale potrebujete posunúť vašu kondíciu o krok ďalej, skúste tabatu. Nestačí vám táto ukážka a … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Cvik č. 3 – Dvíhanie panvy v ľahu (cvičenie na doma)

Týmto cvikom najviac posilňujeme sedacie svaly a hamstringy. Postup: Ľahneme si na chrbát s ohnutými kolenami a chodidlami … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

VIDEO TRÉNING: Joga cvičenie na doma

Toto jogové cvičenie na doma zvládnete aj sami. Nie je náročné, nepotrebujete ani mimoriadnu flexibilitu kĺbov. Nestačí vám táto … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Zacvič si cviky na brucho v programe Six Pack

Chceš mať pekné, silné a pevné brucho? Zacvič si niektorý z tréningov v programe SIX PACK. Účinné cviky na brucho nájdeš tu … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na vnútorné stehná

Poďte si s nami vyformovať stehná. Tieto dynamické, špeciálne cviky na vnútorné stehná vás budú baviť. Nestačí vám táto ukážka … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Najlepšie cviky na ZADOK

Zacvičte si s nami v pohodlí domova. Vybrali sme najlepšie cvičenia na zadok a nohy, ktoré bez problémov môže odcvičiť každý … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Cvičenie vo dvojici – Tréneri POŠVANC FITNESS

Tréning na celé telo 1min zahriatie Rozcvičenie celeho tela Vysvetlenie treningu Trening „kolotoč“ 4 serie, 3 cviky po 30 sekund a … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

VIDEO TRÉNING: Power joga cviky pre ženy

Nasledujúce power joga cviky pre ženy vám pomôžu dostať telo do takej formy, po akej túžite. Nestačí vám táto ukážka a chcete … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

3 moje najobľúbenejšie cviky na brucho

Pamätaj ploché brucho „sa robí“ v kuchyni. Zaraď do svojho týždňa tieto moje 3 najobľúbenejšie cviky na brucho. Rob to … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…