Články na tému: cviky s vlastnou vahou

Cvik č. 3 – Dvíhanie panvy v ľahu (cvičenie na doma)

Týmto cvikom najviac posilňujeme sedacie svaly a hamstringy. Postup: Ľahneme si na chrbát s ohnutými kolenami a chodidlami … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Kompletný TRÉNING NA NOHY a CHUDNUTIE na doma

Ultratréning systém 4.0 len za 1€ TU: Nájdeš tam tréningy na doma, výživu, … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

3 ÚČINNÉ cviky s VLASTNOU VÁHOU | AKO NA TO

V tomto videu sa dozviete o 3 super ÚČINNÝCH cvikoch s vlastnou váhou, na vybudovanie SVALOV a SILY na vrchnú časť tela, bez použitia činiek. Tak smelo … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Kalistenika: Skúste tento tréning na bradlách

Bradlá sú úžasnou súčasťou každého workout ihriska alebo fitnescentra. Iba vďaka dvom tyčiam a váhe svojho tela môžete cvičiť obrovskú škálu cvikov, … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako precvičiť vrch tela s vlastnou váhou – Workoutový tréning na vrch tela

Dnes som si pre teba pripravil tréning na vrch tela, tentokrát na workoutovom ihrisku Nájdeš v ňom či už inšpiráciu na zaujímavé cviky, ktoré si pre nás … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

CVIKY NA DOMA – Cviky na prsia s overballom

Nudí vás cvičenie so stále rovnakými pomôckami a chcete vyskúšať niečo nové? Nový diel relácie Cviky na doma Vám predstaví tie najlepšie cviky na … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako sa naučiť stojku (návod pre začiatočníkov)

Siedmy deň! presne tak, už je to týždeň, čo sme doma. Ide to rýchlo a zároveň tak pomaly. Je veľa vecí, čo sa doma nedá robiť ale cvičenie medzi ne nepatrí. Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť stehná s vlastnou váhou

Tieto cviky na stehná vás budú baviť. Sú to cvičenia, ktorými nielen precvičíte stehná s vlastnou váhou, ale pomôžu aj vašej kondičke. Nestačí vám táto ukážka a … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadok s vlastnou váhou l

Túžite po pevnom a vypracovanom zadku? Pozrite si náš tréningový plán a naučte sa, ako správne precvičovať sedacie svaly. Vo videu vám ukážeme … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Cviky na doma s vlastnou váhou (25min. šťastia s Pirátom)

Precvič si svoje, karanténou skúšané telíčko tak, ako ti to napríklad ukážem v tomto videu a podel sa so mnou a ostatnými, ako si to zvládol. GOOD LUCK! Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…