Články na tému: hip thrust

TOP cviky na zadok – VEDECKY overené!

V dnešnom videu sa pozrieme na najlepšie cviky na zadok, ktoré som pre vás vybral na základe zaujímavých vedeckych štúdií. Žiadne „akože“ najlepšie cviky … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Tréning na NOHY A ZADOK | HIP THRUST ako základ | Tatiana Hájičková

Kompletný tréning na nohy a zadok s komentárom. Základným cvikom tohto tréningu je HIP THRUST, ktorým efektívne zameriaš zadok a hamstringy. Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Trénink na zpevnění nohou a zadku s posilovacími gumami l Radka Bartůňková l Live Stream

Zacvičte si spolu s Radkou Bartůňkovou cviky na dokonalé pozadí a nohy. Stačí vám k tomu podložka, posilovací guma a chuť se zdokonalovat! Tak co … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Hip thrust a jeho technika 🍑 l Zuzana Kardošová l

Zuzana Kardošová vám v dnešnom videu predvedie jeden z najúčinnejších cvikov na zadok – hip thrust, ktorý by mal byť súčasťou vášho tréningového plánu na … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Najlepšie cviky na zadok 🍑 l Zuzana Kardošová l

Dnešné tréningové tipy so Zuzkou Kardošovou sme venovali obľúbenej ženskej partii – zadku. Predstaví nám svoje 4 obľúbené cviky, ktoré nesmú za žiadnu … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…