Články na tému: jan kral

Čo pomáha ak máš náročný tréning? l l Ján Král

Dnešný diel FITNESS ACADEMY sa zameriava na bežcov, cyklistov, plavcov, a ďalších vytrvalostných športovcov. Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Ako si vypočítať kalórie na chudnutie či naberanie svalov?

Ak chceme chudnúť alebo naberať svaly, je počítanie kalórií jedným z najefektívnejších spôsobov, ako sa priblížiť k svojmu cieľu. Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Najčastejšie chyby žien vo fitku l Ján Král l

Patríte medzi ženy, ktoré už nejaký čas chodia do fitka 🏋️, ale stále nemáte ten guľatý vypracovaný zadok? Alebo ste dúfali, že … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Cheat day – ako funguje “podvádzanie” v stravovaní a má vôbec zmysel? 🍕🍟| Fit Point

Patríte medzi tých, ktorí cheat day podporujú alebo sa prikláňate skôr k názoru, že môže spôsobiť viac škody než úžitku? Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Majú ženy robiť len Kardio? l Ján Král l

Silový tréning už dávno nie je len výsadou mužov🏋️. Čím ďalej sa teší väčšej obľube medzi ženami🏋️, ktorým tak prináša … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Ak cvičíš, tak tento suplement je základ l Ján Král l

Proteín patrí medzi suplementy, ktoré pomôžu so splnením denného príjmu bielkovín . Navyše je skvelým doplnkom pre rast či … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Naozaj potrebujeme vitamíny? l l Ján Král

Dôležitosť vitamínov sa na nás valí zo všetkých strán. Už od detstva počúvame od svojich rodičov, ako máme jesť zeleninu a … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Čo sa deje s vašim telom, keď chudnete a málo jete l l FIT POINT

V snahe o rýchle výsledky a dokonalú postavu sme niekedy schopní zájsť do extrémov . Tie sa odrážajú vo veľmi prísnej diéte🍽️ … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Jeden z TOP 5 doplnkov výživy l BCAA l

BCAA čiže aminokyseliny s rozvetveným reťazcom sú obľúbeným doplnkom silových, vytrvalostných i kolektívnych športovcov . Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Ako začať cvičiť? 10 rád pre rýchle a udržateľné výsledky l l FIT POINT

Chcete nabrať svaly alebo schudnúť? Začiatky bývajú ťažké a ešte viac to platí pri cvičení. Urobiť prvý krok k svojmu lepšiemu ja … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…