Články na tému: naťahovanie

11 minút rannej jogy I Lýdia Lučeničová I

Začnite deň kvalitnou rannou rozcvičkou pomocou jogy, ktorá zahreje celé telo. ‍♀️ Pohyb a ponaťahovanie celého tela sú ideálnou rannou rutinou, ktoré vás … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Nohy – Sila a Flexibilita

Pripravili sme si pre vas video s jógou na spevnenie a naťiahnutie nôh. Je zamerané na silu spodnej časti tela a správne technické prevedenie jednotlivých … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Jóga: Ako sa naučiť vranu

Dnes sme si pre Vás pripravili video o vranách. A to konkrétne o jednotlivých stupňoch a, ako v nich postupne napredovať. Zamerali sme sa na ich správne … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

STREČING PRED TRÉNINGOM ??

Ešte sa naťahuješ pred tréningom? Asi si zmeškal pár informácií, ktoré Ti dnes rád obsvetlím. Ak máte nápady alebo idei na to, čomu sa venovať v ďalších … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako zlepšiť mobilitu bedier? Lepšia mobilita bedier – len 1 cvik!

Máš nemobilné bedrá? Tak vyskúšaj tento 1 jednoduchý cvik a uvidíš rýchle výsledky. www.skolapohybu.sk www.workout4u.eu www.dfworkout.com Ako zlepšiť … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Jóga: 30 min Flexibility Flow

Pripravili sme si pre vas video s jógou na zvýšenie flexibility celého tela. Je zamerané na správne technické prevedenie jednotlivých pozícií a zložené do … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako sa naučiť šnúru – Krok za Krokom

Pripravili sme si pre vás video s tutoriálom ako sa naučiť špagát/split. Je zamerané na správne technické prevedenie jednotlivých pozícií potrebných na … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Dynamický strečing ako skvelý začiatok tréningu I Simona Kozerawski l

Dynamický strečing pred tréningom môže byť kľúčom k efektívnemu cvičeniu bez zranenia. V tomto videu vám Simona Kozerawski vysvetlí, prečo by ste na … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako si natiahnuť HAMSTRINGY – zadné stehenné svaly | Michal Barbier | Flexibilita tela

Určite nevynechaj ani strečingy Strečing CELÉHO TELA: Strečing RAMIEN: … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…