Články na tému: ramena

TOTO POMÁHA MNE | Uvoľnenie zápästia | Michal Barbier

WEB : INSTA : Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON: … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako cvičiť doma HRUDNÍK, RAMENÁ a TRICEPS (efektívne a bez pomôcok)

Na tento tréning si nepotrebuješ kupovať žiadne pomôcky, pretože všetko už máš doma 🙂 Push tréning zameraný na prsné svaly, ramená a triceps. Viac tipov … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

FLEXIBILITA RAMIEN (TEST + TIPY)

WEB : INSTA : Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON: … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako si zlepšiť mobilitu ramien? 1 cvik na lepši rozsah v ramenách

Ako si zlepšiť mobilitu ramien? Ukážeme si 1 cvik na lepši rozsah v ramenách. www.skolapohybu.sk www.workout4u.eu www.dfworkout.com. Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Tréning Schudni s DaVe č. 31

Ahojte začíname tretí týždeň, takže ideme na to: Dnes silový tréning: Potrebovať budeme stoličku plus 2 x 1,5l flaše. 6cvikov, 40/20 4x 1. na jednej nohe sadnúť … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

20 MIN TABATA S ČINKAMI | Cvičenie na doma | Cviky na celé telo | ŽIADNE PLANKY

Nezabudni ma prosím podporiť svojím LIKE‼️‼️‼️ ĎAKUJEM❤️❤️❤️ K tréningu potrebuješ činky, prípadne dve fľašky s vodou. Tréning je vhodný pre … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako zlepšiť mobilitu bedier? Lepšia mobilita bedier – len 1 cvik!

Máš nemobilné bedrá? Tak vyskúšaj tento 1 jednoduchý cvik a uvidíš rýchle výsledky. www.skolapohybu.sk www.workout4u.eu www.dfworkout.com Ako zlepšiť … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Zlepši Hrudník, Ramená a Brucho Cvičením Doma (16 MIN PUSH WORKOUT)

Ahojte. Viem, že veľa z nás v tejto situácii cvičí hlavne doma. Tiež to, že veľa z vás prestalo cvičiť odkedy sú gymy zatvorené a vôbec sa nečudujem. Aj preto som … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Účinný tréning na vrchnú časť tela so závesným posilňovacím systémom I Simona Kozerawski l

Simona Kozerawski si pre vás pripravila zaberák na vrchnú časť tela so závesným posilňovacím systémom. Dáte si 3 supersérie s dvoma cvikmi a série … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Home workout I Krátký, ale intenzivní trénink na ramena I

Sestavit si nadupaný tréninkový plán a výběr účinných cviků na ramena už pro vás nebude problém! Řiďte se našimi tipy, cvičte svědomitě, pravidelně a … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…