Články na tému: ruky

Ako udržať ruky v teple v zime!

Či už cestujete v chladných nociach, alebo si len tak vyrazíte na tréningovú jazdu uprostred zimy, mať studené ruky na bicykli môže byť poriadna bolesť. Takže tu sú Hank a … . ✅Hľadáte kvalitné BICYKLE? PRÁVE PREBIEHA VÝPREDAJ!🚲 Zdroj videa…

Ako opraviť a vyhnúť sa boľavým zápästiam z bicyklovania

Bolia vás pri jazde na bicykli zápästia? Cyklisti tým môžu trpieť z viacerých dôvodov, no najčastejšie to súvisí so zlým prispôsobením bicykla. Hovoríme s Bryanom…. ✅Hľadáte kvalitné BICYKLE? PRÁVE PREBIEHA VÝPREDAJ!🚲 Zdroj videa…

Ako nastaviť dosah brzdových pák – tipy pre profesionálov GCN

Väčšina brzdových páčok – SRAM, Shimano a Campagnolo – je teraz nastaviteľná. Tu je náš návod, ako ich upraviť a zapracovať tak, aby vyhovovali vášmu bicyklu. Kliknutím sem … . ✅Hľadáte kvalitné BICYKLE? PRÁVE PREBIEHA VÝPREDAJ!🚲 Zdroj videa…

Ako cvičiť biceps a triceps správne + Najčastejšie chyby

Ak chceš mať veľké bicepsy, tricepsy a predlaktia potrebuješ sa naučiť napríklad to ako vytvoriť páku a k tomu ešte pár inýxh vecí, Ako cvičiť ruky tak aby ti … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

5 tipov, ktoré pomôžu cyklistom predísť boľavým alebo znecitliveným rukám

Bolia vás niekedy ruky pri jazde na cestnom bicykli? Cyklisti často trpia bolestivými alebo necitlivými rukami z niekoľkých dôvodov, preto sme natočili toto video, aby sme … ✅Hľadáte kvalitné BICYKLE? PRÁVE PREBIEHA VÝPREDAJ!🚲 Zdroj videa…

Ako zlepšiť svoje schopnosti na kolieskových korčuliach | Tipy pre cyklistiku na Ruby Isaac

Jazda na valcoch má strmú krivku učenia sa a pre mnohých môže byť začiatok na kolieskach dosť zastrašujúci. Naučiť sa jazdiť na kolieskach však môže byť jednoduché a s …. ✅Hľadáte kvalitné BICYKLE? PRÁVE PREBIEHA VÝPREDAJ!🚲 Zdroj videa…

Najlepších 5 pokročilých schopností, ktoré by sa mal každý cyklista naučiť | Cyklistické tipy GCN na ďalšej úrovni

V priebehu rokov sme pre cyklistov zdieľali mnoho základných zručností, ktoré vám pomôžu zlepšiť sa na bicykli. Ale čo keď ste pokazili základy a ste pripravení na nový …. ✅Hľadáte kvalitné BICYKLE? PRÁVE PREBIEHA VÝPREDAJ!🚲 Zdroj videa…

DOMÁCI PULL TRÉNING vlastná váha a gumy !

Covid nám znova zavrel fitká.. nevadí! Natočil som pre vás tvrdý home-workout! Len s expandérmi… efektívne odtrénujete chrbát, bicepsy a brucho. Linky na … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

PRSIA A TRICEPS CELÝ TRÉNING | NABER SVALY

Dlhšie si pýtate tréningové videá. Tak nech sa páči priatelia! Postupne vám ukážem celý môj aktuálny tréningový systém. Začneme hrudníkom a tricepsom … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

TRÉNING PRE VÄČŠIE RUKY (ep.8)

Takto vyzerá náš nový tréning pre väčšie ruky. Poriadne peklo! PREDOŠLÁ EPIZÓDA: Doplnky výživy: … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…