Články na tému: simona kozerawski

Cviky na fitlopte pre pevný stred tela l Simona Kozerawski l

Úzky pás, silné jadro a pekne vyrysovaný trup dosiahnete vďaka nášmu tréningu na fitlopte. Simona Kozerawski vám ukáže … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

20 minutová Tabata ke spálení maximálního množství kalorií l Simona Kozerawska l Live Stream

20 minutová Tabata ke spálení maximálního množství kalorií – už název mluví za vše! Tabata je intenzivní intervalový trénink, se kterým za krátký čas spálíte … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Účinný tréning na vrchnú časť tela so závesným posilňovacím systémom I Simona Kozerawski l

Simona Kozerawski si pre vás pripravila zaberák na vrchnú časť tela so závesným posilňovacím systémom. Dáte si 3 supersérie s dvoma cvikmi a série … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Top cviky pre štíhly pás I Simona Kozerawski l

Simona Kozerawski vám opäť nedá vydýchnuť. Tentokrát si pre vás pripravila efektívne cviky pre dosiahnutie štíhleho pásu. Poďte sa inšpirovať tipmi pre … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

5 jednoduchých a efektívnych cvikov na celé telo s kettlebellom I Simona Kozerawski l

Simona Kozerawski sa na dnešnom tréningu zameria na účinné cviky na celé telo s kettlebellom. Táto fitness pomôcka je univerzálnym príslušenstvom, … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

TRX cviky pre pokročilých – CELÉ TELO (advanced workout)

Ahojtee…keďže sa už niekoľko rokov venujeme cvičeniu so závesným posilňovacím systémom TRX, pripravili sme si pre vás ukážku niekoľkých náročnejších … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Simona Kozerawski je zemiaková kráľovná, pre ktorú je pohyb život I Show Me Your Fridge

So seriálom Show Me Your Fridge tentokrát nazrieme do súkromia obľúbenej fitness trénerky, Simony Kozerawski. Čím začína svoj deň, ktoré je jej … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Cviky na nohy a zadok s gumou na cvičenie l Simona Kozerawski l

Ako správne cvičiť drepy, zanožovanie, mostík, monster walk a fire hydrant s posilňovacou gumou? To vám vo videu vysvetlí a ukáže fitness trénerka Simona … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

TRX cviky pre začiatočníkov 👊 l Simona Kozerawski l

Dlhšie plánujete do svojho tréningového plánu zaradiť TRX, no neviete ako na to? Simona Kozerawski vás v dnešnom videu prevedie niekoľkými základnými … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako na masáž svalov pomocou Foam Rollera l Simona Kozerawski l

Masážny valec alebo Foam Roller je výborný pomocník na rozmasírovanie stuhnutých svalov. Využiť ho môžete aj pri rozcvičke pred tréningom. Ako na … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…