Články na tému: trening na zadok

Efektívny tréning na nohy a zadok I Simona Kozerawski l

V nasledujúcom videu vám Simona Kozerawski predvedie, ako by mal vyzerať kvalitný tréning na spodnú časť tela. ☝️ Precvičíte tak nohy a zadok v 3 … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Ako správne cvičiť splitové drepy (výpady na mieste) | DATABÁZA

Ako správne cvičiť splitové drepy? Ako cvičiť predné stehná a zadok? Takto. Návody, motivácia, zdravá strava a iné: www.workout4u.eu www.dfworkout.com. Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Super 15 minútový tréning na zadok

Ahojte, chce začať s cvičením a neviete kde a ako začať? Tento tréning je vhodný aj pre začiatočníkov, tak si prichystaj podložku, expander, vačšiu stoličku … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Home workout l Domáci tréning na spodnú časť tela l

Na to, aby ste si dobre zacvičili nepotrebujete fitko. Naše home workout video s Kamilou vás v tom utvrdí a vy si pri ňom poriadne zamakáte. Správne sa … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Tréning na NOHY A ZADOK | HIP THRUST ako základ | Tatiana Hájičková

Kompletný tréning na nohy a zadok s komentárom. Základným cvikom tohto tréningu je HIP THRUST, ktorým efektívne zameriaš zadok a hamstringy. Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

5 jednoduchých a efektívnych cvikov na celé telo s kettlebellom I Simona Kozerawski l

Simona Kozerawski sa na dnešnom tréningu zameria na účinné cviky na celé telo s kettlebellom. Táto fitness pomôcka je univerzálnym príslušenstvom, … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Online tréning – SEXI ZADOK (20 min)

Sexi zadok! Trénerka Helen Soldánová s tebou odcvičí za 20 minút zadné partie. Daj si tento tréning 3 krát týždenne ak chceš, aby sa za tvojim zadkom … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Cviky na zadok na doma aj do fitka 🍑 l Zuzana Kardošová l

Zuzka Kardošová vám dnes ukáže cviky za pomoci posilňovacích gúm na jej obľúbenú partiu – zadok. Základom je správna technika a je už len na vás či si … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadok s vlastnou váhou l

Túžite po pevnom a vypracovanom zadku? Pozrite si náš tréningový plán a naučte sa, ako správne precvičovať sedacie svaly. Vo videu vám ukážeme … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

5. #cvicimdoma s Fitshaker.sk – Vymakaný tréning na zadok, stehná aj brucho! [SEXY BODY]

Viac videí z programu SEXY BODY (aj s trénerom Jany Landlom) nájdeš v online fitku pre ženy Pohodový tréning, kde dáš zabrať … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…