Články na tému: trening pre zeny

Efektivny trening, pri ktorom môžete ležať na zemi

Ležať a cvičiť? Dá sa to. Veď pozrite sami… Daj telu to, čo okrem tréningu potrebuje Tento video tréning vám prináša v súlade so … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Cviky na fitlopte pre pevný stred tela l Simona Kozerawski l

Úzky pás, silné jadro a pekne vyrysovaný trup dosiahnete vďaka nášmu tréningu na fitlopte. Simona Kozerawski vám ukáže … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Home workout l Domáci tréning na spodnú časť tela l

Na to, aby ste si dobre zacvičili nepotrebujete fitko. Naše home workout video s Kamilou vás v tom utvrdí a vy si pri ňom poriadne zamakáte. Správne sa … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

TRX cviky pre pokročilých – CELÉ TELO (advanced workout)

Ahojtee…keďže sa už niekoľko rokov venujeme cvičeniu so závesným posilňovacím systémom TRX, pripravili sme si pre vás ukážku niekoľkých náročnejších … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Online tréning – SEXI ZADOK (20 min)

Sexi zadok! Trénerka Helen Soldánová s tebou odcvičí za 20 minút zadné partie. Daj si tento tréning 3 krát týždenne ak chceš, aby sa za tvojim zadkom … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Cviky na zadok na doma aj do fitka 🍑 l Zuzana Kardošová l

Zuzka Kardošová vám dnes ukáže cviky za pomoci posilňovacích gúm na jej obľúbenú partiu – zadok. Základom je správna technika a je už len na vás či si … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadok s vlastnou váhou l

Túžite po pevnom a vypracovanom zadku? Pozrite si náš tréningový plán a naučte sa, ako správne precvičovať sedacie svaly. Vo videu vám ukážeme … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

TRX cviky pre začiatočníkov 👊 l Simona Kozerawski l

Dlhšie plánujete do svojho tréningového plánu zaradiť TRX, no neviete ako na to? Simona Kozerawski vás v dnešnom videu prevedie niekoľkými základnými … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Cviky na ramená a ruky bez činiek

Chce mať pekné ramená a ruky? Skúste tieto dva jednoduché, ale účinné cviky bez činiek. Daj telu to, čo okrem tréningu potrebuje Tento video tréning vám … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

HIIT tréning l Simona Kozerawski l

Simona Kozerawski vám v dnešnom videu ukáže ako na správny HIIT tréning. Naučte sa správnu techniku či prevedenie cvikov a zaraďte si toto vysoko … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…