Články na tému: trening zadku

TRÉNING ZADKU PRE ŽENY | BOOTYLICIOUS WORKOUT | RATES ARENA

Máte doma expander? Využite ho na tréning sedacích svalov a vyformujte si tým zadok spolu s Martinou. RATES ARENA JE MULTIFUNKČNÉ ŠPORTOVISKO, … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Cviky na zadok na doma aj do fitka 🍑 l Zuzana Kardošová l

Zuzka Kardošová vám dnes ukáže cviky za pomoci posilňovacích gúm na jej obľúbenú partiu – zadok. Základom je správna technika a je už len na vás či si … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadok s vlastnou váhou l

Túžite po pevnom a vypracovanom zadku? Pozrite si náš tréningový plán a naučte sa, ako správne precvičovať sedacie svaly. Vo videu vám ukážeme … Prejsť do obchodu … Zdroj videa…

Core sliders a ako s nimi cvičiť správne I Simona Kozerawski l

Na dnešnom tréningu zistíte, prečo sú šmykové podložky tzv. Core sliders výbornou pomôckou na cvičenie, ale aj ako ich používať správne. Inšpirujte sa tipmi … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Team HomeWorkout l Tréning zadku l Zuzana Kardošová

Aj vy milujete tréning na zdokonalenie vášho pozadia? V dnešnom livestreame vám Zuzana Kardošová predvedie taký, ktorý zvládnete z pohodlia vášho … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Drep a jeho technika 🍑 l Zuzana Kardošová l

Zuzana Kardošová vám dnes ukáže ako cvičiť drepy správne. Drepy sú asi najpopulárnejším cvikom na zadok, ale aj hamstringy, kvadricepsy a stred tela. Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Hip thrust a jeho technika 🍑 l Zuzana Kardošová l

Zuzana Kardošová vám v dnešnom videu predvedie jeden z najúčinnejších cvikov na zadok – hip thrust, ktorý by mal byť súčasťou vášho tréningového plánu na … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Team HomeWorkout l Domáci tréning na zadok l Zuzana Kardošová

Zuzana Kardošová si pre vás v dnešnom livestreame pripravila ďalší zaberák na zadok. Budete potrebovať iba podložku, posilňovaciu gumu a chuť sa … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Domácí trénink pro pevný a kulatý zadek l Zuzana Kardošová l Live Stream

Chcete mít pevný a kulatý zadek jako Zuzka Kardošová? V tomto livestreamu vás Zuzka naučí, jak na to. Pojďte si s ní zacvičit ty nejefektivnější cviky na zadek! Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

ZAKÁZALA jej mama proteín? l Zuzana Kardošová l Show me your fridge

Čo skrýva v chladničke Zuzka Kardošová, a ktoré mäsové jedlo jej nedovolí stať sa vegánkou? Ktorú potravinu odporúča všetkým ženám, a prečo svoj prvý … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…