Články na tému: trening

TRÉNING NA BRUCHO A BOKY DOMA | 6PACK (bez náradia)

Chcete poriadne vymakať vaše svaly na bruchu? Mám pre vás perfektnú sixpacku rutinku na ktorú nepotrebujete žiadne náradie Online coachingový portál: … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

PRVÝ TRÉNING NA NOVOM KOLE

Vyzerá to nádejne, že sa konečne čoskoro rozbehnú preteky, tak som vytiahol konečne svoje nové trialové kolo a natočil pre Vás, ako vyzerá môj tréning v Brne. . Chcete kvalitné športové vybavenie na bicyklovanie? Pozrite si nasledujúce produkty… Zdroj videa…

Nohy – Sila a Flexibilita

Pripravili sme si pre vas video s jógou na spevnenie a naťiahnutie nôh. Je zamerané na silu spodnej časti tela a správne technické prevedenie jednotlivých … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Tréning chrbta s vlastnou váhou. Tipy, cviky, šiki-miky.

Zhyby pozná každý. V tomto videu preto venujem väčšiiu pozornosť iným cvičeniam, ktoré pomôžu odtrénovať tvoje svaly chrba. Obrátený mŕtvy ťah alebo front … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Tréning nôh s vlastnou váhou. Cvičenia a typy ako trénovať nohy bez pomôcok s váhou vlastného tela.

Dobré nohy nemá každý. Dokonca mnohí fešáci, čo sa fotia iba hore bez a vyzerajú perfektne majú nohy ako paličky! Ak nechceš aby to bol tvoj prípad, musíš … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako nabrať svaly | Najdôležitejšie faktory a časté chyby

Naberanie svalov nieje zložitý proces, potrebujeme mať vedomosti, presný plán a trpezlivosť. Samozrejme každý z nás sa učí a preto je dôležité sa neustále … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

4 EFEKTÍVNE cviky s KETTLEBELLOM

Dbajte na správnu techniku cvičení ✓ Viac inšpirácií na cvičenia od fyzioterapeutov nájdete nižšie: PRIDAJTE SA K NÁM … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Ako cvičiť doma HRUDNÍK, RAMENÁ a TRICEPS (efektívne a bez pomôcok)

Na tento tréning si nepotrebuješ kupovať žiadne pomôcky, pretože všetko už máš doma 🙂 Push tréning zameraný na prsné svaly, ramená a triceps. Viac tipov … Hľadáte kvalitné vybavenie na cvičenie? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Široký chrbát. Superséria na tréning chrbta pre pokročilých.

V tejto supersérii zapojíme dva najzákladnejšie pohyby, ktoré robia svaly chrbta. Ťah z dola hore (zhyby) a ťah (príťah) k telu. Drobné čriepky každodenných … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…

Tréning vlastná váha – VRCH TELA TLAKOVÁ SILA 1 – apríl 2020 /rekapitulácia/

Tréning hrudníku iba s použitím vlastnej váhy a toho čo nájdeš doma. Kompletný každomesačný program aj s vysvetleniami cvikov a ďalšími videami nájdeš tu … Hľadáte kvalitné fitness produkty a výživové doplnky? My odporúčame vyskúšať tieto produkty… Zdroj videa…